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Le Yoga de l'Énergie est un Hatha-Yoga complet et progressif
Le nom « Yoga de l’énergie » a été déposé, signifiant une méthode et
une pédagogie particulières.
Ce yoga est à la fois Hatha-Yoga et Raja-Yoga.
Chacun applique le yoga dans son milieu familial et social,
faisant de ce milieu «son ashram» ; Cet aspect en fait un Karma Yoga.
Il s’appuie sur une pédagogie progressive et une pratique sur le corps
de l’énergie (nâdis, chakras, pâdmas).
Il est particulièrement adapté aux Occidentaux.
Il accorde une grande importance au corps, à la respiration,
à la concentration et à la détente.
On y trouve la préparation du corps : bassin, épaules, colonne vertébrale.
On développe une meilleure capacité respiratoire ou manière de respirer,
et une conscience approfondie du souffle ou art de respirer.
Le Yoga de l'Énergie propose une pratique spécifique basée sur le déplacement
de la pensée ou du regard intérieur, dans les mouvements,
dans les postures traditionnelles du yoga et dans la posture assise
pour tendre vers le recentrage, la concentration et l'état de méditation.
Intégré dans la société occidentale il engage à une application juste
et consciente dans la vie quotidienne.
C’est « un art de vivre »
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